Buku Panduan Ibu Hamil dan Menyusui

Untuk mendapatkan kehamilan yang sehat dan juga bayi yang sehat, seorang ibu perlu memperhatikan beberapa hal khusus. Seorang ibu yang sedang hamil harus mengkonsumsi makanan yang sehat agar menunjang kebutuhan nutrisi janin yang sedang dikandungnya. Seorang ibu yang mengandung juga perlu olahraga agar otot-ototnya tidak kaku saat melahirkan. Selain itu, pendampingan dari suami merupakan faktor yang tidak kalah penting.