Vitamin bagi Tubuh

Mengonsumsi vitamin tambahan dalam bentuk suplemen memang masih menjadi perdebatan di kalangan dunia kesehatan. Memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh memang memberikan kebaikan untuk kesehatan kita. Tetapi, seberapa banyak suplemen tambahan yang dibutuhkan masing-masing orang itu yang sulit diketahui. Bagi orang-orang awam, sulit menentukan vitamin tambahan apa yang harus dikonsumsi demi kesehatan. Di dalam buku yang berjudul Vitamin bagi Tubuh diulas mengenai kebutuhan suplemen vitamin bagi tubuh dan cara mengonsumsinya.