Mindfulness: Komunikasi yang Baik

"Mindfulness adalah salah satu jenis meditasi yang dapat melatih seseorang untuk fokus terhadap keadaan sekitar dan emosi yang dirasakan serta menerimanya secara terbuka. Manfaat meditasi mindfulness tidak hanya sebatas kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental.", hal ini merupakan gambaran singkat dari buku digital berjudul Mindfulness: Komunikasi yang Baik. Tulisan ini bertujuan untuk memberikan tambahan pengetahuan dan pencerahan bagi pembaca. Buku digital ini tergolong kategori "Pengembangan DIri", cocok bagi pembaca yang sedang membutuhkan informasi seputar tema tersebut.