Menjaga Kesehatan Mental

"Kesehatan mental adalah kondisi sejahtera seseorang, ketika seseorang menyadari kemampuan dirinya, mampu untuk mengelola stres yang dimiliki serta beradaptasi dengan baik, dapat bekerja secara produktif, dan berkontribusi untuk lingkungannya.", hal ini merupakan gambaran singkat dari buku digital berjudul Menjaga Kesehatan Mental. Tulisan ini bertujuan untuk memberikan tambahan pengetahuan dan pencerahan bagi pembaca. Buku digital ini tergolong kategori "Pengembangan DIri", cocok bagi pembaca yang sedang membutuhkan informasi seputar tema tersebut.