Buku ini mengulas bagaimana depresi itu bisa terjadi, sekaligus bagaimana untuk menangkalnya. Di dalamnya digambarkan cara praktis untukmengatasi atau mempersingkat kemurungan. Juga bagi mereka yang harus hidup atau bekerja dengan penderitanya. Buku ini perlu untuk zaman yang semakin kompleks dan penuh persaingan.